Врач-пульмонолог рассказал, какой уровень влажности в помещениях лучше всего для наших легких


Норма влажности воздуха в помещении определяется стандартами ГОСТа, а также специалистами в сфере домашней гигиены. Правильный уровень влажности гарантирует нормальную работу дыхательной системы, оптимальное состояние кожи и волос.

При недостатке/переизбытке испаренной жидкости возникают риски различных патологий. Учитывая все эти факторы, владельцы домов должны постоянно отслеживать изменение уровня влаги и приводить этот показатель к оптимальным параметрам.

Влажность по сезонам

Какая норма влажности должна сохраняться в помещении, зависит от сезона. В зимний и летний периоды объем испарений в воздухе отличается.

Норма влажности воздуха летом – от 40 до 60%. Производители домов обязательно должны поддерживать данные условия.

Зимой показатели влажности снижаются. Они колеблются в пределах от 30 до 60%. Зачастую при использовании измерительных приборов обнаруживается степень влажности 45%. При этом норма влажности воздуха на улице составляет 50-60%.

Снижение количества влаги зимой связано с тем, что холодный уличный воздух, попадая в помещение, нагревается и теряет часть испарений.

Некоторые специалисты утверждают, что независимо от сезона в доме необходимо поддерживать одинаковую влажность – около 40-60%. При этом важно учитывать специфику помещения, а также индивидуальные особенности жильцов (возраст, наличие аллергии).

Как влажность воздуха как влияет на человека

Комфортные условия влажности для человека 40 — 60%.

Отклонения от этих показателей приводит к плохому самочувствию, а регулярное проживание в некомфортных условиях к риску развития ряда заболеваний. При постоянной повышенной влажности возникают такие заболевания, как:

  • ревматизм;
  • воспалительные процессы дыхательных путей.

При сухом воздухе:

  • обострение аллергии;
  • бронхиальная астма и иные.

Низкая влажность.

Человек на большую часть состоит из жидкости и при понижении влажности в воздухе, его кожа начинает высыхать, а организм в целом получает обезвоживание. Слизистые оболочки пересыхают, начинают трескаться, что позволяет различным вирусам и бактериям проще проникать в организм.

Высокая влажность.

Поскольку в таких условиях увеличивается отдача тепла, есть риск перегревания для организма. Самочувствие человека ухудшается, появляется слабость. Длительное воздействие этого фактора способствует снижению иммунитета. Особенно страдают люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом, поскольку эти болезни в период повышенной влажности обостряются.

В местах с повышенной влажностью появляется сырость и портится мебель, а как следствие – плесень и грибок. Что также отрицательно влияет на здоровье человека.

Влажность в спальне

Степень влажности в месте для сна должна быть небольшой, в пределах 45-55%. Это исключит вероятность развития мокрого кашля, но в то же время и не позволит слизистым пересохнуть.

Воздух в спальне необходимо не только незначительно увлажнять, но и постоянно обновлять. Естественная циркуляция достигается за счет простого проветривания. Его нужно проводить ежедневно.

Как влажность воздуха как влияет на погоду

Летом при большой влажности большинство людей чувствует себя не очень комфортно. Это происходит из-за того, что воздух насыщается влагой (чем больше его температура, тем больше воды он может в себя «впитать») и становится труднее дышать. Зимой же при низких температурах влажность тоже понижается и воздух готов её впитывать, из-за чего происходит повышенное потоотделение и вместе с ним отдача тепла организмом.

Как это ощущает человек:

Летом при большой влажности воздух насыщается влагой (чем больше его температура, тем больше воды он может в себя «впитать») и становится труднее дышать. При высоких температурах и пониженной влажности жара переносится гораздо легче. Если влажность повышается, человек может заметить повышение температуры тела, слабость, боль в голове, учащение пульса и дыхания и происходит отдача тепла из организма посредством испарения (пот).

Зимой при низких температурах высокая влажность также негативно влияет на окружающих. Человек испытывает переохлаждение, из-за чего происходит повышенное потоотделение и вместе с ним отдача тепла организмом.

Уровень влажности в гостиной

В гостиной можно найти разнообразную технику: игровые приставки, проекторы, телевизоры. Электронные устройства плохо переносят высокие показатели влажности, поэтому необходимо приблизить их к 40-50%.

Указанный уровень оптимален и для паркета, дорогой мебели из натуральных материалов, а также не экзотических комнатных растений.

Юзер экспириенс по выбору «железа»

В общем, скрипя зубами, раскошелился я на увлажнитель заморский. А шо делать, коли свой в Тионе мы еще не разработали… Тут пару слов о том, как выбирал. Так как мы эту тему копать начали, с помощью наших инженеров чуток подразобрался с техникой. Поэтому от ультразвука сразу брезгливо отказался – считайте моей заморочкой, но не хочу я дышать всем тем, что в водопроводной воде водится, солями всякими да прочей нечистью. Все заявленные умягчители и супер-нано стержни весь этот шлак убрать не могут, а заливать в день по пять литров дистиллята – уж увольте, ищите его сами). Стационарного фильтра обратного осмоса не имеем-с… «Кипятильник» тоже не хочу, будет жрать электричество аки конь. Так что я сразу был за естественное увлажнение, то есть всё, что входит в «поверхностные» (адиабатические) увлажнители или «мойки воздуха». Ну люблю я всё естественное, что поделать). Там просто тряпочка или диск постоянно мокнут, но при этом крутятся и вентилятором обдуваются. Есть, конечно, и минусы – чем выше относительная влажность, тем хуже процесс, однако это коррелирует с нашими потребностями во влаге – чем влажнее, тем из нас, как из губки, меньше воздух воды «высасывает». Ну и по расчетам на одну комнату зимой при нормальном проветривании мощность нужна около 500 г/час. Дальше немного полопатил отзывы/характеристики ну и заказал. Сразу оговорюсь, что марку указывать не буду, это бы слишком дорого обошлось производителю).

Условия в прихожей и туалете

В прихожую жильцы попадают еще в обуви, занося в нее большое количество бактерий. Высокий риск развития микроорганизмов наблюдается и в туалете. Чтобы предотвратить образование патогенных колоний, необходимо поддерживать низкий уровень влажности.

Нельзя допускать, чтобы степень влажности поднималась выше 45%. Добиться этого показателя можно при помощи осушителя воздуха.

Еще слово инженерам-физикам

Основные типы увлажнителей:
Адиабатические

В них происходит естественное испарение при комнатной температуры при контакте воздуха с влажной развитой поверхностью (диски из разных материалов, пористые картриджи и т.п.). Энергия на испарение берется из комнатного воздуха (процесс работы сопровождается небольшим понижением его температуры). Скорость увлажнения (мг/час) зависит от скорости обдува диска или картриджа вентилятором, площади влажной поверхности и текущей относительной влажности в помещении, поэтому не всегда соответствует заявленной. «Мойка воздуха» — одно из маркетинговых названий таких увлажнителей. «Мойка» ассоциируется с «очисткой», хотя в процессе увлажнения как таковой очистки не происходит. Очистка возможна, если производитель дополнительно устанавливает фильтры (например, НЕРА).

Паровые

В этих приборах процесс увлажнения изотермический: влажность повышается путем парообразования. Паровые модели проще с аппаратной точки зрения: они в буквальном смысле простые, как чайник. Энергия на испарения «вкачивается» непосредственно в воду через ТЭН, поэтому у этих испарителей максимальное энергопотребление. Скорость увлажнения в основном определяется энергопотреблением ТЭНа, поэтому стабильна и её легко контролировать.

Ультразвуковые

В них вода соприкасается с тонкой мембраной, которая часто колеблется, и ее колебаниями разбивается в мелкодисперсный аэрозоль. И потом в воздухе эти мельчайшие капли испаряются естественным путем, без нагревания. Энергия на испарение опять же берется из комнатного воздуха, но сам процесс испарения, в отличие от двух предыдущих типов, происходит не в приборе, а уже в комнате. По сути это «разбрызгиватель». Скорость увлажнения в основном определяется мощностью ультразвукового «разбрызгивателя», достаточно стабильна и её также легко контролировать.

Расчет необходимой скорости увлажнения

Рассмотрим случай, когда на улице температура -5°С и относительная влажность 80%. В комнате при нагревании до 25°С относительная влажность упадет до 12%.

Вопрос: «сколько вешать в граммах»? То есть сколько грамм воды нужно добавить в кубометр воздуха, чтобы поднять в помещении относительную влажность от 12%, допустим, до оптимальных 50%?

Чтобы достичь отметки в 50% при 25°С в воздухе должно быть 11,5 г/м3. В нашем комнатном воздухе еще с улицы осталось 2,7 г/м3. Получается, увлажнителю нужно будет «выпускать» в воздух еще 8,8 г/м3. Чтобы пересчитать эту цифру в г/час надо знать воздухообмен, т.е. сколько воздуха поступает с улицы.

Для комнаты, где находится 2 человека, минимальный воздухообмен для удаления углекислого газа — 60м3 в час. Таким образом, минимальная скорость увлажнения зимой должна быть 500 г/м3. Дальше мы должны выбирать баланс между комфортом/здоровьем и затратами. Чем больше воздуха мы подаем с улицы (проветривание, вентиляция) тем лучше для нашего организма. Но при этом вырастает нагрузка на фильтры в вентиляции, затраты на нагрев приточного воздуха, а также требования к мощности увлажнителя.

Уровень влаги на кухне и в ванной комнате

На кухне и в ванной велик риск возникновения чрезмерной влажности. Чтобы в плиточных стыках не образовывалась черная плесень и не развивались бактерии, необходимо поддерживать условия в пределах 40-50% содержания влаги.

Немного физики: абсолютная и относительная влажность

Общее количество воды в кубическом метре воздуха – это его абсолютная влажность. Если в одному кубометре воздуха содержится 0 грамм воды, значит, воздух совершенно сухой, и его абсолютная влажность равна 0 г/м3. «Нальем» в этот кубометр 5 грамм воды — получим абсолютную влажность 5 г/м3.

Абсолютная влажность не может расти бесконечно, у нее есть предел. Максимальная абсолютная влажность называется влагоёмкостью, то есть сколько воды может вместить кубометр воздуха при заданных условиях. Если влагоёмкость равна 10 г/м3, то в кубометр такого воздуха мы не «нальем» больше 10 грамм воды. Все излишки «выльются» из воздуха в виде конденсата.

С абсолютно влажностью разобрались. Теперь об относительной влажности воздуха. Она показывает, на сколько процентов воздух «наполнен» водой.

За отметку в 100% принимается максимально возможная абсолютная влажность. Если она равна 10 г/м3, а в действиетльности в кубометре воздуха содержится 1 грамм воды, то относительная влажность равна 10%. Нормальной влажностью воздуха в квартире считается 40-60%.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: